第82章(第2/3 页)
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一只脚踩在绕绳子的脚上，刚好压住绳子，不让绳子滑动，再利用腿部以及腰腹的力气伸直身体。
直起身后，两手再抓住靠上一点的绳索，利用手臂的力气支撑住身体不落，然后快速松开脚上的绳索，再次屈膝绕绳踩住。
这样攀爬的好处就是，绳子只要缠在脚上并被另一只脚踩住，就能保证身体不会滑落。
西州军会从绳子上滑落，是因为整个身体的重量，一直在手上，时间一久，手掌就会受伤，从而抓不紧绳子，从空中掉落。
庞农瞪着眼睛看着张承业缠住绳子的脚，“居然这般简单！”
萧谨行看一眼云舒，现在来看是足够简单的，但是要想到这样的方法，却并不容易。
云舒让张承业下来，然后指了指他的胳膊道：
“首先我们需要手臂有力气，这个可以通过引体向上练习，其次，我们还用到了腰腹的�
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