第138章 韵城可真小啊(第2/2 页)

韵城……

也希望在接下来的日子能够带领大家把自己练得漂漂亮亮的……

大家不要看我现在这个样子，等你们到了我这个年纪还能有这样的身材就很不错了……已经比同龄人好太多了……”

梦冉听着老觉得怪怪的……

别人夸都算了，哪有一上来就这么给自己贴金的。

而且好像心不甘情不愿的回韵城这个小地方一样……

又没人逼你回来，真是。

什么叫做比同龄人好太多了啊？

我不也是36岁的人了么？！

有被冒犯到。

这个老师从拒绝吃轻食那个劲儿，到上课自我介绍……

总共就开口了这么两次，给人感觉都不是很舒服……

语气也好，神态也好……

又没人欠她的。

“这个器械叫核心床……也叫reformer ……今天我们的课程内容都会围绕着核心床来练习……”

……

上课已经过了半个小时了……

动作换了一个又一个，但是感觉啥也没练到一样……

“接下来，我们需要用到踏板来练习一些腿臀的动作……来帮助我们塑造更加饱满的臀型……”

梦冉跟大家一样，起身去换踏板……

饱满的臀型？

可是这个老师自己臀型好像也就那样吧……

而且不是说她很有教学经验么？

可是刚刚有个学员说两边绳索不一样长……她竟然捯饬了半天都没弄好……

奇奇怪怪的……

莫不是用上海的幌子来忽悠小城市没见过世面的人？

“好，我先掩饰下动作……我们需要先侧身跪姿……将一只脚点踏在踏板上……然后呼气的时候腿臀发力，将滑车推出……

然后再轻轻归还回来……”

等到梦冉依葫芦画瓢的时候……

不知道是连着几天没休息好，还是怎么……

悬在半空中原本应该稳稳回到踏板上的，结果一个不稳定，直接很重很重得砸在了核心床的框架上……

不巧的是……

最靠近踏板的框架，周围全是一些硬邦邦的钢架结构……

更不巧的是，由于是侧身侧踢腿的动作……

梦冉砸

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